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川菜回锅肉
菜系: 四川菜    来源:鹤城餐饮指南网    发布:2005-8-8    浏览:4749

·配  料:五花肉、蒜苗

·营养价值:五花肉 - 五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。 

·操  作:


1、先让大家看看主要的原料。



2、爆肉的一个要领,要置锅,就是把锅烧热,越热越好,主要是为了不让肉在爆的过程中贴锅;



3、爆肉。在爆之前可以加点色拉油进去,我今天买的肉有点偏瘦,没得好多油的。加点油更容易爆出油来.



4、肉爆好后,起锅,锅内留油。改小火煸炒泡姜、泡海椒、豆瓣。用小火的目的是为了不让佐料由于火大炒胡,让他的香味与味道都出来就行了;



5、佐料炒好后,肉回锅。回锅肉嘛,当然要多回几次锅了。这时再加甜酱,上色,当然加甜酱也是提味的一个关键,跟加糖是一个道理。怎么样,这时有颜色了;



6、加味精少许。这时肉基本已经炒好了,如果大家觉得差点味道还可以再加点盐;



7、放入蒜苗,再加火小炒一下。注意,不要把蒜苗炒死了,炒生点更香!(HaoChi123

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