我们每天都要与许多人打交道，时常都会遇到惹人生气的事儿。生气总是难免的，当人生气之后，还会感到身体不舒适。如果是长期爱生气，还可能导致许多疾病的产生。中医认为“百病皆生于气”，因此自古健身防病之道强调不生气，笑口常开，保持乐观情绪。同时有许多食物有顺气的作用，并还能治疗其他多种疾病，很少有副作用。下面是一些能顺气的食物，对你也许有用。

    有许多食物有顺气的作用，使用时，最好了解一下它们的性质。

    萝卜

    又名莱菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。

    啤酒

    有人生气后爱喝酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

    玫瑰花

    沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

    莲藕

    藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。

　　茴香

    茴香果实可作药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜都可顺气 健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

    桔子

    桔子顺气化痰，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。

　　金桔

    鲜金桔和精制成的金桔饼疗效又胜过桔子，对胸腹胀闷者尤宜。

    山楂

    山楂长于顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用方法皆有效果。

　　槟榔